“均衡营养” 是健康的核心，但很多人都困惑：到底什么是营养？该怎么吃才不缺？其实，人体维持生命运转只需 7 大类共 42 种必需营养素，它们就像身体的 “建筑材料”“能量燃料” 和 “维修工具”，缺一不可。掌握科学的搭配方法，不用死记硬背，…

糖尿病作为遗传与环境因素共同作用的慢性代谢性疾病，已成为影响国民健康的重要公共卫生问题。数据显示，我国 18 岁及以上居民糖尿病患病率达 11.9%，糖尿病前期检出率更是高达 35.2%，50 岁以上人群患病风险显著升高。长期高血糖易引发眼…

你出现过营养不良吗？要想活得久、活得好，营养一定要跟上。 最近，科普君常常看到觅友们因为吃不下饭而苦恼。肿瘤治疗会引起食欲减退、恶心、呕吐、味觉和嗅觉的改变，让觅友食不下咽。 病情进展、情绪压抑也是大家食欲不振的原因之一。这可能直接导致了肿…

随着我国老龄化社会的加速，越来越多的家庭面临一个难题：如何让家里的老人吃得营养、吃得安全？许多老人虽然能“吃饱”，却因营养搭配不当、疾病影响或行动不便，陷入“营养不良”的风险中——数据显示，我国超过4成社区老人存在营养不良隐患，这不仅让身体…

每年的12月12日，是世界吞咽日。今年的主题是：“关注吞咽健康，畅享美味人生”。 今天，我们就来聊聊一个常被忽视的话题——调整质地饮食。对于吞咽困难的人群来说，一顿普通的饭菜可能隐藏着许多风险。无论是老年人、神经系统疾病患者还是头颈部肿瘤术…

 关于肠道菌群的5个要点： 每个人的肠道菌群都是独一无二的，它对人们的营养、免疫、行为、疾病等有很大的影响。 肠道菌群状况与许多疾病有关，比如：哮喘、自闭症、癌、乳糜泻、结肠炎、糖尿病、湿疹、心脏病、营养不良、肥胖等。 饮食多样化促使肠道菌…

当疾病改变身体的营养吸收与代谢模式，常规饮食往往难以满足需求。患者与医疗从业者常困惑于如何选择安全有效的营养补充方式，特医食品正是针对这一核心痛点的专业解决方案。 特医食品的本质是“营养治疗的载体”，其价值在于通过科学配方填补疾病状态下的营…